Ketosis na nri ketogenic

Kedu ihe bụ KETOSIS?

N'ọnọdụ nkịtị, ahụ gị na-eji glucose enwetara site na carbohydrates mee ike.Mgbe carbohydrates gbajiri, enwere ike iji shuga dị mfe na-esi na ya pụta dị ka isi iyi mmanụ ọkụ dị mma.A na-echekwa glukos ọzọ n'ime imeju gị na akwara gị dị ka glycogen ma gbarie ya site na usoro a na-akpọ glycogenolysis ma ọ bụrụ na achọrọ mgbakwunye ume na enweghị nri carbohydrate nri.

Ịmachi oke carbohydrates ị na-eri na-eme ka ahụ gị na-ere ọkụ site na glycogen echekwara wee malite iji abụba mee mmanụ kama.N'ime usoro a, a na-emepụta ihe ndị a na-akpọ ketone.Ị na-abanye n'ọnọdụ ketosis mgbe ketones ndị a na-etolite ruo n'ọkwa ụfọdụ n'ime ọbara gị.Ahụ ga-abanye naanị ketosis ma ọ bụrụ na shuga ọbara daa ala nke ọma iji chọọ mmanụ ọzọ sitere na abụba.

Ketosis ekwesịghị inwe mgbagwoju anya na ketoacidosis, mgbagwoju anya metụtara ọrịa shuga.N'ọnọdụ a siri ike, enweghị insulin na-eme ka oke ketone na-ejupụta n'ọbara.Ọ bụrụ na a naghị agwọ ya, ọnọdụ a nwere ike ịnwụ.Ketosis kpatara nri bụ iji mee ka ọkwa ketone dị ala nke ọma iji zere ọnọdụ ketoacidosis.

Ọnwụ ketogenicT akụkọ ihe mere eme

Iji chọpụta mgbọrọgwụ nke usoro nri keto, ị ga-alaghachi azụ na 500 BC na nleba anya nke Hippocrates.Dọkịta mbụ ahụ kwuru na ibu ọnụ pụtara na-enyere aka ịchịkwa mgbaàmà anyị na-ejikọta ugbu a na ọrịa Akwụkwụ na-adọ.Agbanyeghị, ọ were ruo 1911 maka ọgwụ ọgbara ọhụrụ iji duzie ọmụmụ ihe gbasara etu mmachi caloric siri metụta ndị ọrịa akwụkwụ.Mgbe a chọpụtara na ọgwụgwọ ahụ dị irè, ndị dọkịta malitere iji ngwa ngwa na-enyere aka ịchịkwa ọdịdọ.

Ebe ọ bụ na ọ gaghị ekwe omume ịnọgide na-ebu ọnụ ruo mgbe ebighị ebi, a chọrọ ụzọ ọzọ maka ịgwọ ọnọdụ ahụ.N'afọ 1921, Stanley Cobb na WG Lennox chọpụtara ọnọdụ metabolic na-akpata site na ibu ọnụ.N'otu oge ahụ, onye endocrinologist aha ya bụ Rollin Woodyatt mere nyocha nke nyocha gbasara ọrịa shuga na nri ma nwee ike ịkọwapụta ogige ndị imeju wepụtara n'oge ọnọdụ ibu ọnụ.A na-emepụta otu ogige ndị a mgbe ndị mmadụ riri oke abụba nri mgbe ha na-egbochi carbohydrates.Nchọpụta a mere ka Dr. Russel Wilder mepụta usoro ketogenic maka ọgwụgwọ nke Akwụkwụ na-adọ.

N'afọ 1925, Dr. Mynie Peterman, onye ọrụ Wilder's, mepụtara usoro kwa ụbọchị maka nri ketogenic nke nwere gram 10 ruo 15 nke carbohydrates, gram 1 nke protein kwa kilogram nke arọ ahụ na calorie niile fọdụrụ na abụba.Nke a mere ka ahụ ahụ banye n'ọnọdụ yiri agụụ nke a na-ere abụba ọkụ ka ọ na-enye calorie zuru ezu maka ndị ọrịa na-adị ndụ.A ka na-enyocha usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ nke nri ketogenic, gụnyere mmetụta dị mma maka Alzheimer, autism, ọrịa shuga na ọrịa kansa.

Kedu otu ahụ si abanye na KETOSIS?

Ịkwalite oriri abụba gị n'ọkwa dị elu na-ahapụ ntakịrị "ọnụ ụlọ na-agbagharị" maka iri ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ, na carbohydrates na-egbochikarị.Nri ketogenic nke oge a na-eme ka carbohydrates ghara iru gram 30 kwa ụbọchị.Ọnụ ego ọ bụla dị elu karịa nke a na-egbochi ahụ ịbanye na ketosis.

Mgbe carbohydrates na-eri nri dị ntakịrị, ahụ na-amalite imezi abụba kama.Ị nwere ike ịma ma ọ bụrụ na ọkwa ketone dị n'ahụ gị dị elu nke ọma iji gosi ọnọdụ ketosis site na ịnwale otu n'ime ụzọ atọ:

• Igwe ọbara
• Mpempe mmamịrị
• Igwe iku ume

Ndị na-akwado nri keto na-ekwu na nnwale ọbara bụ nke kacha zie ezie n'ime atọ ahụ n'ihi ụdị ogige ketone ọ na-achọpụta.

Uru nkeNri ketogenic

1. Na-akwalite ibu ibu: nri ketogenic nwere ike ibelata ọdịnaya nke carbohydrates dị n'ime ahụ, mebie shuga echekwara n'ime imeju na akwara iji nye okpomọkụ, na mgbe a riechara shuga nke dị n'ime ahụ, ọ ga-eji abụba mee ihe maka catabolism. N'ihi ya, ahụ na-etolite ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ahụ ketone, na ahụ ketone na-edochi glucose iji nye ahụ ahụ ọkụ achọrọ.N'ihi enweghị glucose n'ime ahụ, nzuzo nke insulin ezughi oke, nke na-egbochi njikọ na metabolism nke abụba, yana n'ihi na ire ere nke abụba na-adị ngwa ngwa, anụ ahụ abụba enweghị ike ịmekọrịta, si otú a na-ebelata ọdịnaya abụba na abụba. na-akwalite ọnwụ ọnwụ.

2. Gbochie ọdịdọ akwụkwụ: site na nri Ketogenic nwere ike igbochi ndị ọrịa Akwụkwụ na-adọ, belata ugboro ole ndị ọrịa akwụkwụ na-ebelata, ma belata mgbaàmà;

3. Ọ dịghị mfe agụụ: nri ketogenic nwere ike igbochi agụụ mmadụ, ọkachasị n'ihi na akwụkwọ nri ndị dị na nri ketogenic nwere eriri nri, nke ga-eme ka ahụ mmadụ dịkwuo elu.Satiety, anụ nwere protein, mmiri ara ehi, agwa, wdg, nwekwara ọrụ na-egbu oge satiety.

IHE:Agbalịla nri keto ma ọ bụrụ na ị bụ:

Na-enye nwa ara

Ime ime

Ọrịa mamịrị

Na-ata ahụhụ site na ọrịa gallbladder

Na-adịkarị mfe na nkume akụrụ

Ịṅụ ọgwụ ndị nwere ike ịkpata hypoglycemia

Enweghị ike ịgbari abụba nke ọma n'ihi ọnọdụ metabolic

Ọbara glucose, ọbara β-ketone, na ọbara Uric Acid Multi-Monitoring System: