Nri Ketosis na Nri Ketogenic

Gịnị bụ KETOSIS?

N'ọnọdụ nkịtị, ahụ gị na-eji glucose e nwetara site na carbohydrates emepụta ike. Mgbe carbohydrates gbawara, a pụrụ iji shuga dị mfe nke na-esi na ya apụta dị ka isi iyi mmanụ dị mma. A na-echekwa glucose ọzọ n'ime imeju na akwara gị dị ka glycogen ma na-agbaji ya site na usoro a na-akpọ glycogenolysis ma ọ bụrụ na achọrọ ike ọzọ ma ọ bụrụ na ị naghị eri carbohydrate nri.

Ịmachibido oke carbohydrates ị na-eri na-eme ka ahụ gị gbazee site na glycogen echekwara wee malite iji abụba mee mmanụ kama. N'ime usoro a, a na-emepụta ihe ndị a na-akpọ ketone body. Ị na-abanye n'ọnọdụ ketosis mgbe ketones ndị a na-agbakọta ruo n'ọkwa ụfọdụ n'ọbara gị. Ahụ ga-abanye naanị ketosis ma ọ bụrụ na shuga dị n'ọbara adalata nke ọma iji chọọ mmanụ ọzọ sitere na abụba.

E kwesịghị iji ketosis mee ihe dị ka ketoacidosis, nsogbu nke na-eso ọrịa shuga. N'ọnọdụ a dị oke njọ, enweghị insulin na-eme ka oke ketone jupụta n'ọbara. Ọ bụrụ na a naghị agwọ ya, ọnọdụ a nwere ike ibute ọnwụ. Ihe kpatara ketosis nke nri ji eme bụ iji mee ka ọkwa ketone dị ala nke ọma iji zere ọnọdụ ketoacidosis.

Ọnwụ KetogenicAKỤKỌ IHE Ochie

Iji chọpụta mmalite nke usoro nri keto, ị ga-alaghachi azụ na 500 BC na ihe ndị Hippocrates chọpụtara. Dọkịta mbụ ahụ kwuru na ibu ọnụ yiri ka ọ na-enyere aka ịchịkwa ihe mgbaàmà ndị anyị na-ejikọta ugbu a na ọrịa epilepsy. Agbanyeghị, o were ruo 1911 ka ọgwụ ọgbara ọhụrụ mee nnyocha gọọmentị gbasara otu mmachi kalori si emetụta ndị ọrịa epilepsy. Mgbe achọpụtara na ọgwụgwọ ahụ dị irè, ndị dọkịta malitere iji ngwa ngwa iji nyere aka chịkwaa ọdịdọ.

Ebe ọ bụ na ọ gaghị ekwe omume ịnọgide na-ebu ọnụ ruo mgbe ebighị ebi, e nwere ụzọ ọzọ e si agwọ ọrịa ahụ. Na 1921, Stanley Cobb na WG Lennox chọpụtara ọnọdụ metabolic dị n'okpuru nke ibu ọnụ na-akpata. N'otu oge ahụ, ọkachamara n'ihe gbasara ọrịa shuga na nri, Rollin Woodyatt, mere nyocha nke nnyocha gbasara ọrịa shuga na nri, o wee nwee ike ịchọpụta ihe ndị imeju na-ewepụta n'oge ibu ọnụ. E mepụtara otu ihe ndị a mgbe ndị mmadụ riri oke abụba nri ma na-egbochi carbohydrates. Nnyocha a mere ka Dr. Russel Wilder mepụta usoro ketogenic maka ọgwụgwọ ọrịa epilepsy.

Na 1925, Dr. Mynie Peterman, onye ọrụ ibe Wilder's, mepụtara usoro kwa ụbọchị maka nri ketogenic nke nwere gram 10 ruo 15 nke carbohydrates, gram 1 nke protein kwa kilogram nke ibu ahụ na kalori niile fọdụrụ site na abụba. Nke a mere ka ahụ banye n'ọnọdụ yiri agụụ ebe a na-agba abụba ọkụ maka ike ebe ọ na-enye kalori zuru oke maka ndị ọrịa iji dị ndụ. A ka na-enyocha ojiji ọgwụgwọ ndị ọzọ nke nri ketogenic, gụnyere mmetụta dị mma maka Alzheimer, autism, ọrịa shuga na kansa.

Kedu ka ahụ si abanye na ketosis?

Ịbawanye oke abụba gị ruo n'ọkwa dị elu otú ahụ na-eme ka ọ ghara inwe ohere ịrapara n'ahụ maka nri ndị ọzọ dị mkpa, a na-ebelatakwa carbohydrates nke ukwuu. Nri ketogenic nke oge a na-eme ka carbohydrates ghara ịdị n'okpuru gram 30 kwa ụbọchị. Ọnụọgụ ọ bụla karịrị nke a na-egbochi ahụ ịbanye na ketosis.

Mgbe carbohydrates dị n'ihe oriri dị ala otú a, ahụ na-amalite ịgbanwe abụba kama. Ị nwere ike ịmata ma ọkwa ketone dị n'ahụ gị dị elu nke na-egosi ọnọdụ ketosis site n'inyocha otu n'ime ụzọ atọ:

• Igwe ọbara
• Mpempe mmamịrị
• Ihe na-eku ume

Ndị na-akwado nri keto na-ekwu na nnwale ọbara bụ nke kacha zie ezi n'ime atọ ndị a n'ihi ụdị ketone ndị ọ chọpụtara.

URU NDỊNri Ketogenik

1. Na-akwalite mbelata ibu: Nri ketogenic nwere ike ibelata ọdịnaya nke carbohydrates dị n'ahụ, gbazee shuga echekwara n'ime imeju na akwara iji nye okpomọkụ, mgbe shuga echekwara n'ime ahụ gasịrị, ọ ga-eji abụba mee ka ihe ghara ịdị mma. N'ihi ya, ahụ na-emepụta ọtụtụ ketone ahụ, ahụ ketone na-anọchi glucose iji nye ahụ okpomọkụ achọrọ. N'ihi enweghị glucose n'ime ahụ, mmepụta insulin ezughi oke, nke na-egbochi njikọta na metabolism nke abụba, nakwa n'ihi na mmebi nke abụba dị oke ngwa ngwa, enweghị ike imepụta anụ ahụ abụba, si otú a na-ebelata ọdịnaya abụba ma na-akwalite mbelata ibu.

2. Gbochie ọdịdọ epileptic: site na nri Ketogenic nwere ike igbochi ndị ọrịa epilepsy ịda mbà n'obi, belata ugboro ole ndị ọrịa epilepsy na-eme, ma belata ihe mgbaàmà;

3. Ọ dịghị mfe ịnọ agụụ: nri ketogenic nwere ike igbochi agụụ mmadụ, ọkachasị n'ihi na akwụkwọ nri dị na nri ketogenic nwere eriri nri, nke ga-eme ka ahụ mmadụ dịkwuo mma. Afọ ojuju, anụ jupụtara na protein, mmiri ara ehi, agwa, wdg, nwekwara ọrụ n'igbu oge afọ ojuju.

Ntị:AGBALA NRI KETO MA Ọ BỤRỤ NA Ị BỤ:

Ịnye nwa ara

Dị ime

Ọrịa shuga

Na-arịa ọrịa gallbladder

Ọ na-adịkarị na nkume akụrụ

Ịṅụ ọgwụ ndị nwere ike ibute hypoglycemia

Enweghị ike ịgbari abụba nke ọma n'ihi ọnọdụ metabolic

Sistemụ nlekota ọtụtụ shuga dị n'ọbara, β-Ketone dị n'ọbara, na sistemu nlekota uric acid dị n'ọbara: